Als je dat niet wilt, wat wil je wel?

“Nou dat wil ik dus niet meer!” zegt de coachee. “En wat wil je dan wel?”; vraag ik haar. Het blijft stil, dit is een nieuw breinpaadje.

Hoe vaak denk jij in termen van wat je niet wilt?
Je kunt er zelf vast nog meer verzinnen, een paar voorbeelden;
Ik wil niet meer die zak chips elke dag opentrekken
Ik ga gewoon niet meer ja zeggen
Ik wil niet meer te laat komen

Ons brein kan geen ontkenning vasthouden. Als je iets niet wilt, moet je brein er eerst naartoe en dan moet ie er een groot kruis doorheen zetten. Dan ben je er al terwijl je dat NIET wilt.

Persoonlijk vind ik ook dat je met “niet” vooral naar het verleden kijkt. Je hebt iets ervaren en dat wil je niet meer. Als je dus vaak niet zegt, dan blijf je eigenlijk in het verleden hangen.

Hoe zou het zijn als je gaat denken in termen van wat je wel wilt.
Dan ben je met de toekomst bezig en met jouw doelen en dromen.

Want als je niet meer altijd ja wilt zeggen, dan wordt het tijd om te doen wat je wel wilt en dat kan zijn dat je vaker nee gaat zeggen. Dan ben je zelf de bepaler van je toekomst.

Hoe vaak zeg jij wat je niet wilt?
Wedden dat het je vanaf nu meer gaat opvallen?

En wat wil jij wel?