FEEL

Ben jij ook zo’n denker?
Dat je door blijft gaan en vooral in je hoofd zit.

Misschien stiekem wel om niet te hoeven voelen?
En wellicht heb je vroeger ook niet geleerd om te voelen.

Geeft dat volle hoofd je een onrustig gevoel?
Want wat zou er gebeuren als je echt stil zou staan, pfff….

“Lichaam en geest beïnvloeden elkaar!”

Zit je hoofd vol, dan komen er vaak lichamelijke ongemakken.
En als je door blijft gaan, krijgt je lijf geen ruimte om te herstellen en blijft je hoofd doorgaan. Een vicieuze cirkel.

Neem elke dag een moment de tijd om in te checken bij jezelf, dat kan zelfs met een paar seconden. Sta stil bij hoe je je voelt, welke emotie er is, waar voel je wat in je lijf. Je hoeft er niks mee, gewoon alleen waarnemen, dat doet al veel.

Zo neem je naast je slimme en hardwerkende brein, ook je belangrijke fijne lijf mee!

#omarmen #slowdown #burnout #nlp #stress