Wat voel jij als je een grens bereikt hebt?

Voel jij dat nog?
En waar voel je dat in je lijf?

Stilte en vragende ogen kijken me aan……..

In tijden van stress is de kans groot dat het voelen uitgeschakeld wordt en het denken extra aangezet wordt. Een overlevingsmechanisme.

Hoofdpijn? Andere lichamelijke klachten?
Ik neem wel een aspirientje.

Moe of uitgeput?
Nog even doorzetten, bijna weekend.
Over een paar weken heb ik wel vakantie.

Hoe vaak wordt jouw gevoel uitgezet en je denken extra aangezet? Om je grenzen aan te kunnen geven, heb je ze eerst te voelen en herkennen. Je lichaam geeft niet voor niks deze signalen af.

Aan het eind van het gesprek, zegt ze:💡 “Jeetje, ik heb eigenlijk al heel lang last van mijn knie en regelmatig last van mijn nek”. Een mooie eerste stap naar bewustwording, voelen en grenzen gaan (h)erkennen.

Wat voel jij als je een grens bereikt hebt?